"Kalorie nejsou měřítkem toho, jak se po jakém jídle tloustne, ale je to měřítko množství energie v dané potravině."
Dneska jsem dostala chuť psát. Když už ležím s rudým nosem v posteli a zázvorovým čajem na stole, tak toho musím využít a být trošku produktivnější. Na tuto recenzi se chystám už dlouho a myslím, že teď přišel čas. Hodně z vás zajímala recenze na knihu The Body Book od Cameron Diaz. Tak jdeme na to.
Kniha vyšla na podzim roku 2014 a autorku zcela jistě znáte, třeba z mé oblíbené komedie Prázdniny. Cam je prostě fajn baba a navíc je to kočka. Ať si každý říká kdo chce, co chce. Já jí prostě žeru. A to nejenom pro tu její super figuru. Když jsem v knihkupectví narazila na tuhle knihu, řekla jsem si, že si jí prostě musím koupit. Jen tak, protože mě zajímá, jak tahle ženská žije a jestli to pro mě nemůže být jistý druh vzoru. Ale muž mi řekl, že takových mám doma plno (to teda fakt nemám!) a že mi to zakazuje. Tak jsem jí tam nechala a pak o tom celou cestu domů přemýšlela. Skončilo to tak, že jsem si jí koupila online do Kindla :)
Kniha má cca 300 stránek a je rozdělelná do tří celků: Výživa, Fitness, Mysl. Jak sama Cam píše, není to návod, ale spíš takový rádce, abychom pochopily, jak naše ženská těla fungují.
Výživa: V tomto oddílu můžete najít hodně užitečných informací o mikro- a makroživinách, minerálech, vitamínech a celkově o energii. Je v ní hezky vysvětleno, jaké mají určité prvky vliv na náš organismus a jak tělo reaguje na nedostatek některých prvků. Přiznám se, že tahle část se mi líbila ze všeho nejvíc. Byla pro mě asi nejužitečnější. Ač už jsem něco málo infromací věděla, tohe mi ten mišmaš v hlavě ucelilo a konečně jsem našla souvislosti. Navíc se mi líbily vsuvky v podobě historie vzniku různých vymožeností a s nimi spojenými dietami. Hodně zajímavé!
Fitness: Tato část mi přišla jako hodina biologie na střední. Musím se přiznat, že biologie nepatřila mezi mé oblíbené. Tady jsem si ji ale snažila užít. Jsou zde rozebrány jednotlivé kosti a svaly v těle, abychom pochopily, jaké je naše tělo úžasný stroj. Můžete se zde ale dočíst i o ženském cyklu nebo o důležitosti kvalitního spánku.
Mysl: Pro mě asi nejméně zajímavá část, ale neméně důležitá. Zde bychom se měly naučit, že je třeba si naše nové návyky pamatovat a opakovat je. Pak se nám plně zautomatizují a to je cesta k novému životnímu stylu. Cam popisuje, že je potřeba plánovat a připravovat, ať už se jedná o plán tréninků nebo o plánování jídelníčku. Rozhodně se nemá nic podcenit.
Na závěr bych si dovolila pár výtek. Zaprvé k překladu. Nečetla jsem originál a vím, že každý jsme omylný, ale překlad mi moc nevyhovoval. Tímto se omlouvám paní Vandě Senko Ohniskové. Nevím proč, ale odjakživa jsem dost háklivá na slovní spojení: "Dobytek se pěstuje." Na základce a na střední nám vtloukali do hlavy, že dobytek se chová a rostliny se pěstují. I když to už možná není aktuální a my zvířata možná pěstujeme, tak mi to prostě vadí. Zadruhé mi hodně vadilo oslovení: "Milá dámo", které bylo v knize hojně zastoupené. Milá dámo sem, milá dámo tam. Nemám tohle oslovení ráda! Některé věty byly také úsměvné. Cituji: "Zelenina je šťastná, když se na talíři potká se svými kolegy..." Hned jsem si představila šťastnou zeleninu. No zkuste si to taky představit :D
Suma sumárum se mi kniha hodně líbila. Obecně nemám ráda knihy o životním stylu, protože mi nic nepřinášejí. Po přečtení Body Booku jsem ale pocítila neochvějnou touhu jít si připravit quinou se zeleninou a pak si jít zacvičit. Kniha mě nakopla k tomu, abych se začala pořádně zajímat o to, co jím a co dělám. Nechci jíst věci, které mi nic nepřináší a které mi ničí zdraví. Vždycky jsem milovala fyzickou aktivitu a tahle kniha mě utvrdila v tom, že je to tak správně!
Už jste četli? Nebo se chystáte? Jaký na ni máte názor?
Snad o prázninách se k ní dostanu, hodně by mě zajímala ta část o výživě. :)
ReplyDeleteKnihu som ešte nečítala, videla som ju už viac krát na internete, ale po tvojej recenzii si ju asi prečítam. I keď skôr asi v angličtine, pretože som tiež dosť háklivá na zlý preklad a rozčuľuje ma, keď sa viac sústredím na gramatiku ako na konkrétny význam myšlienok :)
ReplyDeleteInak veľmi pekná recenzia ;)
http://bynicka.blogspot.sk/2015/02/review-body-shop-hand-creams.html
taky ležím nachlazená v posteli :(... Knihu jsem nečetla, zaujala mě jen mírně, tak ji asi pořizovat nebudu, ale musím říct, že něco o blbém překladu jsem si pomyslela taky, když jsem četla úryvek u Luc (když "máte" dvacet pět let nebo tak něco).
ReplyDeleteKnížka mě zaujala, Jakože mě moc nebaví takové ty rady jak zhubnout a tak, na netu toho je plno, ale v podání Cam by to mohlo být fajn, jelikož to není úplně tak o radách :-) Asi pořídím do tabletky v originálu, abych se vyhnula hloupému překladu, ať to mám rovnou s procvičováním :-)
ReplyDeletePS: Brzy se uzdrav!
DeleteAť si každý říká kdo chce, co chce - to taky není kdoví jaký slovní spojení :D
ReplyDeletedobře ale štastná zelenina? a zvířata se doopravdy nepěstují copak jsou mrkev? :D
DeleteKniha mě úplně neláká, má pro mě podobnou informační hodnotu jako jakýkoliv lifestylový blog nebo vlog. Bez přidané hodnoty toho, že s autorem b/vlogu má člověk iluzi jakéhosi (jednostranného) vztahu.
ReplyDeleteTo zní zajímavě! Já jsem se s knihou ještě nesetkala, ale viděla jsem ji už na IG a přemýšlela jsem, jaká asi bude. Počkala jsem si na recenze a asi si ji koupím, no,... :D bára.kára blog
ReplyDeleteTakže si ji mám přečíst raději v originále, fajn... :) Jinak mě zaujala už před Vánoci... ale zatím na ni nedošlo. :)
ReplyDeleteKnihu mám doma, koupila jsem ji někde výhodně ve slovenštině. Ale protože Cameron moc nemusím a spíš teď nakupuju knihy do zásoby, tak jsem se k ní ještě nedostala. Když narazím ještě na pár dalších pozitivních recenzí, tak jí třeba dám i šanci :D. Některé věci je potřeba si připomínat pořád dokola.
ReplyDeleteDneska jsem přečetla prvních asi třicet stran a docela mě to nadchlo :)!
ReplyDelete